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眩晕患者多吃清淡利湿之品
http://www.100md.com 2015年2月3日 大众卫生报 2015.02.03
     编辑同志:

    我母亲今年70岁,经常发生眩晕,一发作就感觉周围事物在旋转,不仅站立不稳,还出现耳鸣、面色苍白等症状,请问眩晕患者平常该如何吃才好呢?

    吉林白城 柴茂舸

    柴读者:

    易发生眩晕的患者,平时应注意休息,适当参加体育锻炼,劳逸结合,调畅情志,避免精神刺激。

    在饮食方面,宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。尤应多食金橘和萝卜等理气化痰之品。

    下面介绍几个眩晕食疗验方:

    1、黑豆30克,浮小麦30克,水煎服,治盗汗眩晕。

    2、黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克,杭菊花15克,水煎服,每日1剂,治肾虚眩晕,头发早白。

    3、白果仁3个,龙眼肉7个,同炖服,每早空腹服1次。

    4、鲜芹菜500克捣烂取汁,开水冲服,每日服1剂,治高血压、头痛眩晕。

    5、菊花粥:粳米100克煮粥,将熟时,加入菊花粉、适量白糖调味食用。有祛风清热、清肝火、降血压的作用。适用于风热目赤、肝火头痛、高血压、冠心病、眩晕、目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。

    6、葵花盘1个,乌鸡蛋2个,冰糖适量同煮汤,食蛋饮汤。

    广西医科大学教授 吕斌, http://www.100md.com